為強化同仁災害防護素養與緊急應變能力，瑠公處於114 年6 月20 日舉辦「火災知識及應變暨基本救護急救與創傷包紮技術」課程，邀請臺北市政府消防局第四大隊秀山分隊洪書揚小隊長擔任講師。課程結合火災、地震、防空避難與急救技術，是一場兼具實務應用與專業深度的防災訓練。

防範意外災害 建立防災意識

講師從瑠公處的防空疏散避難任務分組談起，提醒同仁，空襲警報響起，通常有3 到5分鐘的應變時間，注意避難時室內優於室外，盡量往地下室跑。空襲時因為有爆炸的威脅，需採取跪姿拱起身體，有助減少身體暴露面積，降低碎片擊中風險，避免震波傷及內臟。雙手遮眼、拇指摀耳、嘴巴微張，防止閃光與瞬間壓力導致失明或耳膜破裂。

▲ 防空防震大不同。

課程中講師提起「防災避難包」， 提醒家家戶戶都應準備。避難包沒有特殊規定，通常涵蓋3天份的水與食物、急救與保暖物品、照明求救工具、重要文件等。也可依實際需求「客製化」，如慢性病藥品、嬰幼兒或女性生理用品，也可放入供慰藉的物品，如撲克牌、護身符、布偶或玩具。

本次特別帶來止血帶與三角巾，現場傳授創傷救護技能。止血帶應用於四肢動脈出血，使用時需綁在患部與心臟間，且不可以有異物，綁上後記錄日期時間，以便醫護人員判斷；若沒有止血帶也可就地取材，利用樹枝或筆，加三角巾替代，並讓同仁練習包紮。

▲ 講師於課堂中教導同仁包紮技術，學習如何應對創傷現場。

建立防災文化　打造韌性職場環境

本次同仁不僅學會基本的災害應變與急救知識，更建立起「平時訓練、災時應變」的防災文化，未來也將持續落實防災管理與安全教育，強化職場安全意識與應變能力。

火災迷思 愛注意

☆ 千萬不要躲浴室！

浴室門多為塑膠製，遇高溫會變形，擋不了濃煙；排水孔無法提供新鮮空氣，許多浴室沒有對外窗、無法呼救，躲浴室是不正確的。

☆ 別浪費時間找濕毛巾！

濕毛巾擋不住高熱和有毒物質，其他部位一樣暴露在高溫環境中，最重要的是把握時間，即時逃生。

▲ 內政部消防防災館也有介紹火災相關迷思。